#16 – ¿Llegaste a la VEJEZ?
La pregunta no es para que hagas números.
De hecho, no se mide en números la cantidad de Vejez que llevas encima.
Que no te intenten convencer de que la Vida se divide en 3 ó 4 etapas
y que la última es la que llaman así.
Entonces, ¿cuándo se llega a la Vejez?
Todos conocemos a personitas que, con 30 ó 40 años,
ya huelen a añejo,
comienzan frases diciendo «en mis tiempos…»
y sienten los mismos dolores que sus abuelos.
Vamos, que no te quieres arrimar mucho por si es contagioso.
Pero seguro que también conoces a gente de 70 años o más,
con tantas ganas y más Vitalidad que los de 30,
que se visten como se sienten,
que quieren estar a la última en tecnología para seguir en la onda
y que hay que quitarles el carné porque al volante te la lían en todas las rotondas.
Dicen que los mediterráneos somos los elegidos para la Longevidad.
Que no se me mosqueen los de los otros mares y océanos, que alguno hay por aquí leyendo.
Pero es un hecho demostrado que nuestra dieta y estilo de Vida tiene mucho que ver.
Y el Sol. No sé qué sería de nosotros sin Sol.
Un estudio de una reconocida doctora de uno de esos países de por ahí arriba,
dice que la clave de nuestra Longevidad son las Relaciones sexuales y las de la calle.
¿De verdad hacía falta un estudio para saber que nos gusta la cama a cualquier hora y juntarnos en las terrazas de los bares?
Lo que yo creo que hace falta para retrasar la Vejez es algo tan sencillo como tener ganas de Vivir.
Aunque te mires al espejo y veas que te devuelve un rostro que no se corresponda con tu mirada de la Vida.
La forma en la que ves la Vida va a determinar lo larga que se te va a hacer.
Porque la Vida es aquello que ocurre cuando caminas.
Cada vez que te pares, más te costará arrancar.
¿Cuántas veces has oído aquello de «Se murió porque perdió las ganas de vivir»?
Si eres una persona con proyectos,
con intereses, con aficiones,
con ganas de Hacer, Ser y Vivir
a la que de pronto le pasa algo que le corta la línea de Vida,
muy bien armado de coco debes andar para no dejarte ir.
Porque, como decía mi abuela, «yo para estar así, mejor que me recoja dios»
En el momento en el que dejas de ser Dueño de tu propia Vida
y pasas a ser un espectador,
es cuando la Vejez se mete en tu Alma
y ya no hay forma humana de sacarla.
Así que «no dejes entrar al hombre viejo en casa» (Toby Keith – Don’t let the old men in)
Y recuerda:
La Vejez no está en la edad,
ni en tus arrugas.
Está en la cabeza.
Tú decides
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#15 – Los AMIGOS se hacen antes de los Treinta
Ahora que hemos pasado unos días de periodo vacacional,
donde muchos hemos salido de nuestra rutina diaria,
es probable que nos hayamos reencontrado
con alguna de las personitas que nos vieron crecer.
Los grandes Amigos se hacen antes de cumplir los treinta años.
Eso leí en un artículo escrito por estudiosos del tema,
porque de todo hay estudios.
Y si le pones que viene de la Universidad de «Wisconchy»,
poca broma…
Démosle una patada hacia atrás al calendario,
a ver si recuerdas alguna de las escenas
de cuando aun no tenias pelos por debajo de tu cabeza.
Hasta los 15 años, pocas veces había algo que hacer.
Quedábamos en el banco de madera de la plaza,
y nos poníamos a comer pipas hasta que salía un plan mejor.
Con unos pocos años más, hasta los 20 aproximadamente,
el planazo era cuando una casa se quedaba libre
porque los padres se habían ido todo el fin de semana.
En la fiesta con chicos, timbas de cartas y bebida mezcladas.
Cuando venían las chicas, había sorteo de habitaciones… Ejem, ejem…
(¿Dónde c… están los dos rombos negros en el teclado?)
Seguro que la mayoría de esta lista me estáis entendiendo.
Y hasta los 25 años,
con mis Amigos hubo noches que acabaron como nunca imaginé…
Después de los 30, la cosa cambiaba.
Eliges Amigos para hacer cosas.
Nos vemos con motivos, todo planificado.
Yo mismo he estado años compartiendo mi vida con Amigos
a los que etiquetaba según la conveniencia:
amigos para un vermú,
amigos de viajes,
amigos para practicar algún deporte
amigos de confidencias…
Y menos mal que no he sido padre,
porque ahí la cosa es peor.
Con los amigo-padres, al principio, sólo tienes en común
el olor de las cacas de tu hijo,
las extraescolares a las que los apuntas
y las fiestas de cumpleaños.
Menudo planazo.
Además, con la edad, tus Amigos de enano van cambiando.
Y tú también, que no te libras.
Es curioso y hasta divertido observar cómo cambian las Vidas,
hasta parecen otras Personas.
El Amigo fiestero es ahora el más casero.
La Amiga que no quería hijos ya es abuela.
El que más ligaba es ahora el más fiel.
La que nunca quería salir del barrio vive en Australia.
El más tímido ahora da charlas y conferencias.
La que decía que no lo aguantaba, se ha casado con él…
Cuando os juntáis ahora aún recordáis momentos.
La cassette que te grabó y que tantas veces escuchaste.
La foto que os hicisteis, que fue el principio de algo bonito.
Las cartas que te escribió, que aun conservas y solo tú sabes donde las guardas.
Y aquella confidencia inconfesable que sigue callada.
Cuántos mensajes de Deseos lanzados al futuro que estaba por llegar.
Eran aquellos años en lo que, cuando llamabas por teléfono a su casa,
sieeeempre se ponía su padre… o su madre….
Ahora nos parecen impensables muchas de aquellas situaciones.
En un Mundo donde estamos hiperconectados,
pero donde cada día nuestros adolescentes se encierran más,
donde muchas de las familias se desintegran
y donde pocas parejas duran para siempre,
nuestras Amistades persisten.
Por eso, no dejes de Cuidar a tus Amigos de antes de los Treinta
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#14 – No sabes lo que NO SABES
Sócrates.
El de la frase del título.
Por si te lo preguntabas.
También conocida como «Sólo sé que no sé nada».
A qué viene esto.
Verás.
Hace unos días tuve una reflexión de esas que de vez en cuando me atacan.
Indagando, me entero que la denominan Ignorancia Inconsciente.
Que viene a ser lo del título: no sabes lo que NO SABES.
Dicen que hay dos tipos de mentalidad rondando las cabezas:
– Mentalidad Fija:Cuando piensas que el Fracaso es por Culpa de tu falta de Capacidades,pero, para evitar pensar lo malo que eres, le echas la culpa a otros, o al sistema,y te Comparas con personas que son Inferiores a Ti para sentirte Superior.Suele ser gente que actúa de manera Infantil y llevan gorra morada. No les gusta oír un no a lo que dicen.
– Mentalidad de Crecimiento:Ves los Fracasos como Oportunidades para mejorar.Te rodeas y Comparas con personas que están donde tú quieres Estar.Cambias la Envidia por la Admiración y la Ilusión de conseguir lo que ellos.Y cada día eres más Adulto, no te hace falta ninguna gorra para Identificarte. Estas personas gestionan muy bien el Rechazo, porque las han rechazado muchas veces.
Ahora estás pensando a ver cuál es tu Mentalidad.
Y quienes son los de la gorra morada. Piensa en algún partido político.
Nada, unos segundos de reflexión y seguimos.
…
…
…
¿Ya? Venga, vamos.
Todo esto va por las Personas que Viven con una Ilusión.
(Escribe aquí la tuya)
Cuando estás ahí, pensando en todo lo que podría ser,
todo son Dudas.
Y Empiezas a Saber, pero No Sabes.
Tu Diálogo Interno se llena de Creencias Superficiales,
y el Ruido que genera a tu alrededor los de la Mentalidad Fija
no deja que oigas tu Voz Interior.
Escúchate.
Piensa que el Nivel que hay ahí fuera es muy bajo.
No me he pasado.
Si te he ofendido, ya sabes.
Me escribes y te doy de baja con una tecla.
Yo me baso en Certezas.
Y soy muy Crítico conmigo mismo,
pero no me hablo mal. Nunca.
Soy muy Consciente de mis Limitaciones.
Conocer tus Límites es una de las cosas más Poderosas que puedes tener.
Creerte capaz de todo está muy bien.
Crea una gran Seguridad en cada uno de nosotros.
Pero soy muy Consciente de lo que Soy y,
más todavía, de lo que no soy capaz de Hacer.
En lo que Soy bueno, lo Potencio.
Trato de observar cómo lo hacen los demás
y lo traigo a mi Mundo para aplicarlo hasta donde sea capaz de llegar.
Y sigo mi Camino.
Rodéate de gente de la que puedas Aprender,
Suelen ser personas Generosas y con Historias Inspiradoras
Son lo que hacen un Mundo Mejor.
Y no dejes que te afecte algo que dice alguien
que No Sabe lo que NO SABE.
Regalo: Truquillo si te ronda una idea.
Si se te ocurre algo que te haga Ilusión, escríbelo en un papel.
Te lo metes en el bolsillo, o en algún lado donde puedas encontrarlo cada día.
Y cada vez que te topes con el papel, lo vuelves a leer.
Si te Cosquillea, si Identificas las mismas Emociones que tuviste cuando lo Escribiste,
dale una vuelta más. Desarróllalo.
A ver qué pasa.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#13 – HACER marca la Diferencia
Esta semana me ha costado mandar esto.
Son las 23:24h y aquí estoy escribiendo el boletín
que recibes el Domingo por la mañana.
Y eso es porque lo que me Propongo lo Hago
Haz lo que te Propongas.
Ese es mi Mensaje de esta Semana.
Es posible que algún día falles.
Pero al día siguiente, no hay excusa.
No te estoy pidiendo que te pongas a aprender algo nuevo y lo hagas.
Te estoy diciendo que Hagas lo que ya sabes que tienes que Hacer.
Y hazlo lo Mejor que puedas.
Te pongo algunos ejemplos.
Sabes lo que tienes que Comer, pero no lo haces.
Sabes que le debes tratar mejor a esa Persona, pero no lo haces.
Sabes cómo hacer esa Tarea que no te gusta, pero no lo haces.
Sabes que tienes que hacer algo de Deporte cada día, pero no lo haces.
Sabes…
¿Sigo?
Mejor no, que te canso.
Porque Hacer cansa. Vaya que si cansa.
Y, por si lo estás pensando,
no. No hay una IA de esas que tan de moda están
para que las cosas se hagan solas.
Tus cosas las tienes que hacer Tú.
Las personas que marcan la Diferencia son las que Hacen.
Las que, ante cualquier Imprevisto, no se dan por Vencidas
Puedes, si quieres, plantearte si eso que te propusiste Hacer
vale la pena hacerlo o no.
Deja de hacerlo si no vale la pena.
No te castigues más.
Se trata de Hacer cosas que Sumen a tu Vida.
Cosas que Desees y que te llevarán a donde quieres Estar.
Ya sabes, si no Haces, no hay cambio, ni avance, ni logro.
Y, ¿sabes lo más curioso de todo?
Que cuando empieces a Hacer,
verás que no era para tanto
Que no era tan Difícil
Y entonces, tu Vida empezará a Cambiar.
Venga, te toca.
Ponte a pensar en esa lista de cosas por Hacer.
Sin prisa, sin agobiarse.
Seguro que algunas hasta las tienes apuntadas.
Y ahora te pregunto…
¿Las harás?
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#12 – Atención a la ATENCIÓN
Oye, que ya sé que hoy es miércoles y no toca.
Pero te escribo porque me ha pasado algo
y no quiero esperar al Domingo para contártelo.
A ver, que tampoco es que te vaya a cambiar al Vida,
pero hoy ya es la segunda vez que me cruzo con este tema.
Es algo relacionado con la Falta de Atención.
Primero fue en un podcast y ahora es un mail acabo de leer.
Si esto me ha pasado dos veces, la tercera quiero ser yo quien te lo cuente.
Pero primero, recapitulemos.
Hablaban en la presentación de un libro,
de cómo han cambiado los guiones de cine.
Y es flipante. Atento.
Decían que, hoy en día, los guionistas
tienen que repetir varias veces la trama de la película.
No para rellenar Tiempo.
Tampoco porque crean que es difícil de Entender.
Lo hacen por si te Pierdes.
Sí. Lo que estás leyendo.
Dan por hecho que no estás Atento.
Piensan que, seguramente, estarás haciendo otra cosa mientras ves la peli.
Como ver el móvil.
o por si te has quedao sobao.
Que nos conocemos.
Y los guionistas, esas criaturitas que viven de tu Atención,
conscientes de que tienes que ver la peli para que hables de ella,
te repiten la trama las veces que haga falta
para que te enteres de qué va la vaina.
¿Cómo te quedas?
Pero, espera, que hay más.
Esta también es muy gorda.
Otra persona hablaba del Tiempo que aguantamos con Atención Total
en algo que estamos viendo u oyendo.
Si lo que te están contando es muy profundo,
de esos temas que hacen que te duelan los sesos,
cómo no sea un tema apasionante,
date por escroleado.
Le llaman el Síndome Windows
Consiste en que antes tu estabas viendo la tele
y no tenías más remedio que tragarte todos los anuncios.
Como mucho podías cambiar de canal. O irte a orinar, en fin…
Ahora, te pones a ver una peli o una serie de esas
y es muy difícil que estés solo viendo esa pantalla.
Lo más probable es que tengas dos o tres cosas más entre la cabeza y las manos
(Déjate de pensamientos sucios, no toca)
A mí con las pelis y las series no me pasa.
Ya sabes que hace años que no gasto de eso.
Pero sí que reconozco que hace mucho Tiempo
que no me ducho cuando me estoy duchando.
Estoy conectado y pensando en montones de cosas.
Y lo que menos hago es atender a mi cuerpo.
Sé que para remediar esto hay ya personas que están poniendo remedios,
como vetar los móviles en casa.
En los espacios compartidos, no hay móvil.
Si lo quieres, te vas a tu cuarto o a la calle.
Mi amigo Xavi es uno de ellos.
No deja pasar los móviles más allá del recibidor de casa.
Llegas a su casa, lo dejas en una cestita y p’adentro.
Son sus reglas y hay que respetarlas.
Resumiendo, que no quiero entretenerte.
Tenemos la Atención dispersa.
El que logre ganar tu Atención, tiene Oro en sus manos.
Dicen también que estamos ya en la generación tik tok.
Antes leíamos un libro,
salía la película, que te resumía el libro
y ahora nos vemos los shorts de Youtube.
Pero es que los más estresados de tiempo,
buscan el tik tok de 15 segundos!!!
O sea,
De un tipo llamado Escritor,
que ha tardado 5 años en poder acabar su obra,
hemos pasado al cuéntamelo en un tik tok.
Y la última y ya paro.
Los que se van a Youtube a ver un video que les interesa,
De esos que “sólo” duran 22 min
y lo que hacen es meterlo en IA
para que les haga un resumen con los puntos importantes.
Venga, hasta luego. Aquí me bajo.
Lo más Caro ahora mismo es la Atención.
Está claro. Piénsalo.
Esto no sólo pasa con los audiovisuales.
Pasa en el trabajo, en las reuniones
y pasa también cuando alguien intenta contarte algo interesante
y tú estás escuchándole… mientras revisas el “wasa”.
La Atención se ha convertido en un Bien Escaso.
Y, precisamente ahora,
si has llegado hasta aquí leyendo este boletín,
es que he conseguido captar la tuya.
Así que Gracias por Tu Atención.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#11 – Aprender a CAMINAR
No me gusta escribir sobre temas negativos.
Me gusta ver la Vida con una mirada Positiva.
Seguramente es porque tiendo a relativizar lo que me sucede.
Y así me va. Cada día, mejor.
Me va tan bien, que podría llegar a caerte mal.
¿Y tú?
No te digo que te pongas ahí.
Que veas la Vida como yo.
Soy consciente de que hay Vidas jodidas.
Y mucho.
Por ejemplo, la de una persona muy Querida para mí
que no hace mucho me contaba lo mal que lo estaba pasando.
Dejé que se desahogara a gusto,
que echara todo lo que llevaba dentro,
y me atreví a decirle que creía que tenía que revisar cómo enfocaba su Vida.
Para eso estamos los Amigos.
Tenemos permiso para decir lo que pensamos.
Por eso nos llaman cuando nos necesitan,
no somos inmunes al Dolor de los que queremos
y tratamos de escuchar, acompañar… lo que nos pidan.
Pero una vez pasas el Duelo,
ese al que tienes derecho mientras vas cayendo al fondo de lo más oscuro de tu Ser,
toca acallar el llanto, secarse las lágrimas, levantarse y sacudirse el polvo.
Toca comenzar a Caminar de nuevo, no te queda otra.
Salvo que estés buscando que venga papá Estado a rescatarte.
Que en este país somos muy de paguitas.
Y, por favor, deja de buscar a quien Culpar por tu situación.
Tú no tienes que tener razón cuando parece que el mundo va contra ti.
Tienes que entender la situación que tienes delante y adaptarte a ella.
Eres Responsable de tu Vida.
De ti depende cómo interpretar lo que te pasa por el Camino.
Otra cosa distinta es encontrar la nueva Vida.
Muchas veces no vemos el Camino.
De eso nadie habla.
Te dicen “tienes que cambiar”.
Ya. Claro.
Qué fácil es decirlo.
Cuando estás ahí abajo, en el fondo del pozo, todo es Oscuridad.
Si alguien tira una cuerda para rescatarte,
tuya es la decisión de aferrarte a ella y comenzar a subir
o desistir pensando en que nunca lograrás salir.
Tienes pocas fuerzas para trepar,
Lo sé.
La salida se ve muy arriba,
También lo sé.
Hay poca Luz abajo, no tienes Energía.
Que síiiii.
Pero quien está arriba, está esperándote
y está deseando que salgas para Caminar contigo.
Concéntrate en la cuerda que te han tirado.
La mano que te han tendido.
La Vida ahí abajo, ya la conoces.
Dale una Oportunidad a la nueva Vida que te espera.
Ahora estarás pensando:
¿me vas a dar alguna solución real o sólo vas a recrearte en palabritas bonitas?
Escucha. Te lo vuelvo a decir con otras palabras.
Nadie puede cambiar tu Vida. Sólo tú.
Cuando alguien quiere, encuentra la Manera.
Cuando alguien no quiere, encuentra la Excusa.
No te quitarás la ansiedad rememorando tus Miserias.
No podrás dejar las pastillas mientras sigas con los mismos Pensamientos.
No dejarás atrás todo ese Daño que te han hecho si no te planteas qué lección has Aprendido.
Tú eres lo más Importante de tu Mundo.
Tienes un pellejo y un interior a los que Cuidar.
Si no comienzas a Interiorizar los párrafos anteriores,
si no empiezas a ver las cosas desde otra Perspectiva,
por mucha Ayuda que pidas,
ahí te quedarás.
Y, lo peor de todo.
Verás como tus Familiares y Amigos se van apartando de tu lado.
Nadie quiere estar con una persona que no quiere Vivir.
Vaya a ser que eso también se contagie.
Si estás ahí, te queda mucho Camino por recorrer.
Si necesitas que te enseñen a Caminar, pídelo.
Si quieres que te acompañe, ya sabes dónde estoy.
Cuídate.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#10 – Tu LUGAR en el Mundo
Nuestro Mundo se derrumba.
Todo, lentamente, se va degradando.
Aquí, los trenes colapsan, las listas de espera se alargan,
las calles se vuelven peligrosas…
Las carreras universitarias crean mileuristas,
nuestra juventud no puede acceder a la vivienda…
Y si estás pensando en dejarle un pequeño patrimonio a tus hijos,
a lo mejor tienen que renunciar,
porque el Estado se encargará de que no puedan acceder a él.
Si decides poner tus ahorros a trabajar,
ganados durante tanto años de sacrificio,
el mismo que padecieron tus padres, o incluso más,
te das cuenta de que cada día que pasa, valen menos.
Y, si encima reclamas, la Justicia caerá sobre ti.
Pensaste en salirte del Sistema.
Como pasa con el Bitcoin.
Incluso puede ser que algo tengas ahí,
sintiendo la sombra de Hacienda oculta detrás de ti,
esperando que hagas el mínimo movimiento para bloquearte.
Capitalista de mierda. Sólo piensas en ti.
Y ahora, encima, la Guerra en la que nos están metiendo.
Esa que pensamos que nunca sucedería.
Eso de las batallitas eran cosas viejunas de nuestros abuelos.
A nosotros no nos podía pasar.
No sabía que había tanta de nuestra gente en Dubái y países afectados.
Resulta que tenemos allí a familiares y/o amigos, gente que nos importa.
Personitas que ahora están buscando la manera de volver de donde salieron.
Sabiendo que aquí siempre tendrán un hueco.
Porque allí están muriendo Personas.
Gente como tú y como yo que ni en el peor de sus Sueños pensaba en algo así.
Y al día siguiente se despertaron entre el caos y la confusión.
Esa que se produce cuando el Subconsciente toma el mando,
y le da una patada en lo que no suena al que todo lo sabe, al Consciente.
Se fueron allí Conscientes de que les esperaba una Vida mejor.
Los motivos económicos pesaron mucho en la toma de la decisión.
El Subconsciente bajó sus alertas. Todo era color Oro.
Ahora han saltado las alarmas.
Hablamos de Sobrevivir.
Eso está por encima de cualquier cosa.
Entonces, ¿cómo te afecta a ti todo esto?
Porque supongo que no se te ocurrirá pensar que esto no va contigo.
Viéndolo en perspectiva, con la que se está liando allí,
lo de los trenes y las lluvias de aquí no son pa’ tanto.
Y aún queda papel de wc en los supermercados.
Tu Consciente está diciendo que ya se me está yendo la olla.
Pero tu Subconsciente ya anda barruntando que, a lo mejor, hay que seguir leyendo.
Yo creo que tenemos que Preocuparnos, pero no Ocuparnos.
La gente que se pudo ir y ahora vuelve no son unos pobrecitos.
Ni unos fracasados.
Son personas con más opciones que tú y yo.
Personas que tienen la Libertad de moverse hacia donde su Instinto les lleve.
Varían su Rumbo dependiendo de las condiciones.
Son Dueños de su Destino.
Siempre pensé que era más rentable Confiar por defecto.
Pero ya hace años que cambié de opinión y veo que no me equivoco.
No me gusta que mi Destino dependa de nadie.
No estoy pensando en irme, pero quiero tener esa posibilidad en mi Horizonte.
Por eso, Preocúpate de darle opciones a tu Vida.
Porque ya se Ocuparán otros de complicártela.
Construye una Vida que funcione cuando todo vaya Bien
y, sobre todo, si la cosa se pone Mal.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#9 – Vamos a bailar con el ESTRÉS
Si no puedes cambiar lo de fuera,
tienes que cambiar lo de dentro.
Si no puedes cambiar lo de dentro,
tienes que cambiar la forma en la que te relacionas con eso que te Estresa.
Habrás oido mil veces hablar del Estrés.
Habrás buscado soluciones para quitártelo de encima.
Habrás hablado con montones de personas que están igual que tú.
Y habrás llegado a la conclusión de que la Vida es así.
Es la etapa que nos ha tocado Vivir.
Estas últimas semanas he hablado con algunas de vosotras,
todas os quejáis de lo mismo,
alguna pataleando, otras gritando en silencio.
Ninguna encuentra una solución.
Parece que no queda más remedio que vivir Estresada.
Vuelve a leer el primer párrafo.
¿Ya?
Venga. Seguimos.
Lo que te traigo no es una fórmula mágica.
Para brujería y conjuros es en otro canal.
Pagando, claro.
Lo que te escribiré es lo que me aplico a mí mismo
después de muchos años bailando con el Estrés.
Libre eres de hacerme caso o no.
A mí me funciona la mayoría de las veces.
Lo primero de todo es no infravalorar al Estrés.
Te puede matar. Literalmente.
Poca broma.
Trata de pensar lo antes posible que todo pasa.
Aunque pienses que te has jodido la Vida y que ya siempre va a ser así.
Si lo que te ha pasado te cambia la Vida, no es Estrés…
Cuidado con creer que un poco de Estrés es bueno.
Entre conseguir algo a base de Estrés y no conseguirlo,
elije no conseguirlo. Recuerda el primer punto.
No te des tanta importancia.
Sólo eres una humana más entre los miles de millones.
Te pasan las mismas cosas que a otros millones de personitas.
Problemas laborales, fracasos, divorcios, fallecimientos de allegados, (pon aquí lo que quieras)
La Vida es Maravillosamente dura.
Para llegar a apreciar algo, tiene que haber pasado algo.
Echamos de menos lo fácil que es Vivir cuando algo nos va mal.
No seas injusta con la Vida porque algo te vaya mal ahora.
Mucho de lo buena que eres ahora es por haber pasado esos malos ratos
Te hicieron mejor.
No vayas diciendo por ahí que la Vida es así,
que vas a tener que Vivir con ello el Tiempo que te queda,
porque lo Atraes.
La forma en que te tomes la Vida,
la forma en la que la Vives,
es lo que Reflejas.
Si lo que he escrito no lo ves nada práctico,
crees que no se adapta para nada a tu situación
y no soluciona tus problemas,
entonces neutraliza al Estrés de la forma que quieras.
Suerte te deseo.
Si no te funciona, prueba mis consejos.
No pierdes nada y son gratis.
Cuando te imaginas en otro tipo de Vida
y te visualizas con los ojos abiertos en ella,
cambiará tu percepción de lo importante que es la Vida
sin que lo de fuera haya cambiado.
Ahora vuelve a releer otra vez el primer párrafo.
Y baila con el Estrés
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#8 – ¿A dónde se fueron tus SUEÑOS?
Montones de canciones hablan de ellos.
Desde nuestra adolescencia nos acompañaron.
Algunos fueron fáciles de consumar
y otros continúan en nuestra cabeza,
esperando a que algo o alguien los saque a bailar.
Conforme vamos cumpliendo años, los Sueños también van cambiando.
Aquello que soñabas con 10 años, seguramente no te valía ya con 20.
Y a los 30, ya ni te acordabas de qué Sueños tenías a los 10 años.
Entonces,
¿Qué salió mal a mis 40 años para que todo mis Sueños fueran a tomar por c…?
Yo lo tengo claro:
La falta de Sueños que cumplir.
Podría poner montones de excusas,
algunas más creíbles que otras,
de por qué dejé de Soñar.
Pero mucha Culpa la tuvo el no tener mis propios Sueños.
El ir adoptando los de los demás.
O los que me iba imponiendo el momento que vivía.
De pequeño quería ser camionero.
No te rías, que te estoy viendo.
Soñaba con conducir esos monstruos con un montón de ruedas
y acabé dirigiendo una flota de camiones.
Aún hoy me impresiona pasar al lado de una de esos bicharracos.
¿Y tú?
Si llegaste a poder tener claros tus Sueños,
si pudiste dedicarte a estudiar lo que querías,
y ahora ejerces de ello
Enhorabuena.
Ahora, cambia trabajo por lo que quieras.
Por lo que más querías.
¿Qué tal? ¿También lo has logrado?
Guau. Brutal
Y, por último,
¿Qué Sueños tienes para mañana?
Para tu Futuro, en el plazo de Tiempo que quieras.
Porque sigues teniendo Sueños, ¿verdad?
Si no tienes Sueños,
o has perdido la Ilusión por tenerlos,
o te los han quitado
Ten cuidado
Porque alguien vendrá para que hagas cumplir los suyos.
Haciendo un símil musical:
Tocarás las canciones de otro.
Te dará la oportunidad de tocar en su orquesta.
Y encima te pagará por ello.
Para que no te quejes.
Por eso hago esto ahora.
Porque siempre me gustó leer
y decían que se me daba bien escribir.
Porque ahora, pasados los 50,
me merezco cumplir mis Sueños.
Y no voy a quejarme de los que no cumplí.
Ni de los que se me olvidaron
Simplemente voy a Ilusionarme con los que vienen.
Y espero que tú hagas lo mismo.
Porque ya es hora.
Y te lo mereces.
Lo sabes.
Si esto te ha removido un poquito
mira a tu alrededor.
Si tienes personitas con mucha Vida todavía por delante
anímalas a Soñar y acompáñalas a conseguirlo,
porque no hay nada que produzca más Satisfacción
que ver un Sueño cumplido.
Aunque no sea el tuyo,
seguro que alguien te lo Agradecerá.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#7 – Vuelve a RESPIRAR
Hace cinco años que me mudé del área de la gran urbe
a un pueblo que para mí todavía es pequeño, aunque no todo el año.
Todo cambió.
No sólo los tamaños, también los tiempos.
Aquí la prisa casi no se aprecia.
La hay, claro que sí.
Pero sólo para los que ya se levantan con ella.
El resto, andamos.
En verano, con la llegada de las vacaciones
y las hordas de blancos queriendo ponerse del color del cartón
también se traen la prisa con ellos
y nos la intentan contagiar.
Pero cuando regresan a sus quehaceres,se la llevan de vuelta.
Y a nosotros nos dejan tranquilos.
Cuando viajo a veros a los que vivís en esas grandes urbes, me desubico.
Me da por pensar cómo pude vivir ahí.
¡Aún siendo consciente de que yo vengo de ahí!
Media vida estuve y no me di cuenta
hasta que cambié a mi segunda Vida.
Esa forma de Vivir, esa prisa, no puede ser buena.
Pero nos hemos acostumbrado.
O nacimos en ella.
Y, como todo el mundo lo hace, tú también.
Corres para hacerlo todo.
Pasando por delante de personas y de situaciones sin darte ni cuenta.
Tomando decisiones precipitadas según las cosas van sucediendo.
Tan sólo llegar es el objetivo.
Y te pierdes la Vida por el camino.
Para. Frena.
Levanta la cabeza.
Mira al frente.
Respira profundamente.
Cierra los ojos lentamente
Y vuelve a respirar sin prisa.
Nota como el aire entra y llena tus pulmones.
Repítelo las veces que necesites.
Ahora, piensa en todo lo que llevas encima.
Sé consciente de las cosas que has hecho ya desde que comenzó el año.
En las decisiones que has ido tomando ya en casi dos meses.
¿Cambiarías algo?
Cuando corres, el riesgo de las malas decisiones y de equivocarse es alto.
Elegir mal en un determinado momento te puede condicionar el resto de la Vida.
Sí, tu Vida.
Porque cuando haces cosas con prisa,
la presión por llegar no te deja pensar con claridad.
Y entonces te equivocas.
Y, aunque creas que no pasa nada por una mala decisión,
suma una a una todas ellas.
Y piensa si esas decisiones te están acercando o alejando de la Vida que quieres.
Seguramente la respuesta es no.
Deja de correr y de tener prisa para todo.
Y dejarás de tomar malas decisiones en tu Vida.
Y… vuelve a Respirar.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#6 – Mantén tu ENTUSIASMO
Andrés Pascual, en su libro El Poder del Entusiasmo, cita:
«En el mundo hay dos tipos de personas; las que quieres que te toquen en tu mesa en una boda y las que no»
Y no se trata de que sean personas más o menos guapas.
Se trata de que desprendan algo que hace que queramos estar con ellas.
Se llama Entusiasmo.
Se habla poco del Entusiasmo.
Hablamos más de tener un Propósito de Vida.
Espera, que igual me he pasao.
Que a lo mejor tu piensas que eso es un rollo de los que vamos de guays.
Pero tener Sueños sí, ¿no?
Por cierto,
¿Sabes dónde empiezan y acaban la mayoría de los Sueños de la gente?
En pensamientos como «a ver si me toca la lotería».
La solución para aparcar todos los problemas.
O no.
Ya lo vimos en el boletín sobre tu relación con el Dinero.
Los que pensamos un poco más allá,
los que creemos que hemos venido a algo más a este Planeta,
los que nos gusta Vivir la Vida,
necesitamos Propósitos o Sueños grandes.
Y así aparece el Entusiasmo.
El Entusiasmo se contagia, por eso nos acercamos a personas que lo muestran.
Pero, cuidado, la Depresión también.
Y la línea es muy delgada para pasar de una Emoción a otra.
Enemiga del Entusiasmo es la Monotonía.
Prima hermana de la Depresión.
Se las ve juntas de la mano muchas veces.
Y viendo Netflix, también.
Entonces
Si quieres pertenecer al grupo de la gente guay,
¿cómo podemos generar y mantener el Entusiasmo?
En el libro, habla de la teoría de la triple A, como las pilas (AAA).
Resumido, sería así:
– Aceptación: Lo que ocurre en la vida es lo que es; lo que hago con ello es lo que soy. Aparca el Victimismo y sal a Vivir. Esto te lo digo yo.
– Atención: No puedes estar Entusiasmado si no pones foco a lo que haces. Dalo todo, joer. Como cuando no sabes dónde te has dejado el móvil.
– Acción: Ve a por tu Sueño o Propósito. Ya que vas a hacer algo, haz cosas útiles y que tengan un impacto en tí. Diviértete con el camino.
Todo fácil, ¿verdad?
Ya sé que soy un motivao de la Vida.
No lo puedo evitar.
Si tú no lo eres, tampoco busco cambiarte.
Pero a lo mejor te contagio…
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#5 – Cómo es tu relación con el DINERO
Hoy me huelo que va a haber encontronazos y caras torcidas…
Recuerda que, si no quieres leer cosas así, no tienes nada más que contactarme y lo arreglamos rápido.
Ya sabes cómo. Tú tienes línea directa conmigo.
Venga, a ver cómo me sale esto.
Habrás oído muchísimas veces aquello de que el Dinero no da la Felicidad.
O que lo importante no es tener Dinero, sino tener Salud.
Incluso la Biblia, en un pasaje dice algo así como que antes pasará un camello por el ojo de una aguja, que un rico entrará en el cielo.
Mira, dioses aparte, el Dinero no es bueno ni malo.
El que diga que el Dinero no importa no ha sentido nunca la angustia de no llegar a fin de mes, de no poder pagar el alquiler, o comprar comida, o la educación que quisieras para tu hijo, o… (pon aquí lo que quieras)
La tranquilidad que da el Dinero nos permite tomar decisiones sin sentir la presión de equivocarnos, hace que podamos dormir sin pesadillas de deudas.
Y, nos guste o no, nos hace sentir más dignos.
Hay estudios que dicen que la relación entre los ingresos de Dinero y tu Bienestar diario
se equilibra cuando estás en la franja de los que cobran entre 45mil y 80mil euros anuales.
Una vez cubiertas nuestras Necesidades Básicas y de Seguridad cada euro extra no aporta mucho más en términos de Felicidad.
Si eres de los que no llega a esas cifras, a lo mejor estás pensando en que tampoco te hace falta.
Que tú ya eres Feliz con lo que tienes.
Perfecto. Nada que reprochar.
Supongo que entonces no vas por ahí envidiando las Vidas de otros.
No se te ocurre malpensar porque tienen lo que a ti te gustaría.
Tú ya eres Feliz con lo que tienes.
O, a lo mejor, piensas en que esto se solucionaría si te tocara la lotería.
La lotería, para mucha gente, es la única manera que ven de poder llegar a eso que quieren.
Pues no. Una lotería no te va a solucionar la Vida.
Hay varios estudios que dicen que el 70% de los ganadores de una lotería se arruinan a los cinco años.
Ojo, no es que pierdan lo ganado.
Se arruinan.
Se quedan peor que antes de haber ganado el premio.
Vamos, que menos mal que no te ha tocado…
Entonces, mejor pensar que el Dinero es malo.
Y ya está.
Espera. Hay otra manera de ver la consecuencia de tener Dinero o no tenerlo.
Para mí, hay una relación directa entre Dinero y Felicidad.
Y esto ya es más serio que hablar de cosas materiales.
La Felicidad se puede medir de muchas maneras.
Para mí, sería más Feliz si tuviera más Tiempo.
Tener más Tiempo, sobre todo a los que le hemos dado la vuelta al jamón, es algo muy valioso.
Me permite poder dedicarme a cuidarme, a tener más Salud, por ejemplo.
Tener más Salud me permite poder hacer más cosas, para mí y para otras personas.
Estar con más personas y ayudarlas, me enriquece por dentro.
Y eso se consigue cuando el Dinero ya no es un problema.
Otro día podemos hablar de cómo hacer que el Dinero rinda más.
Cómo gestionar lo poco o mucho que ganes.
Que ya hay a quien he podido ayudar y me ha hecho muy Feliz.
De momento, solo quiero que te plantees cómo crees que te puedes ayudar más:
– Desde la experiencia de ver el Dinero como un medio para llegar a una Vida Plena.
– O viendo el Dinero como el demonio, con el que sólo bailan unos cuantos que encima no lo merecen.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#4 – Vivimos en EMERGENCIA constante
Hace un par de meses recibí una formación sobre el uso del (a ver si lo escribo bien) desfibrilador.
No sé si lo sabías, pero en España, menos del 10% de la población sabe realizar una RCP.
Ya, que no sabes lo que es una RCP. Son las siglas de reanimación cardiopulmonar.
De nada.
Y es lo que puede ayudar a salvar una vida. El aparatito de los corrientazos, el desfibrilador, complementa el primer auxilio.
Bueno, pues el tipo que nos dio la formación, nos dijo que en países del norte de Europa, el 70% de la población sabe manejar un cacharro de esos.
O sea, si estás pensando en que te puede dar un pasmo, tira p’al norte.
Y ahí nos explicó también la diferencia entre la Urgencia y la Emergencia.
Que en un caso de estos en que te encuentras a una persona accidentada, por el motivo que sea, es más que Importante saber de qué estamos hablando.
Si te has roto un brazo, lo que necesitas es una Urgencia.
Si, por ejemplo, se te ha abierto una herida por la que chorreas sangre y no hay forma de taponarlo, eso es una Emergencia.
Parece obvio, ¿verdad?
Hace más tiempo todavía, la mujer que nos ayudaba a mantener la limpieza en las oficinas, me contaba que estaba indignada.
Un día la llamaron de su otro trabajo para que fuera a una Emergencia en casa de la familia a la que asistía en las tareas domésticas.
Parece ser que la señora de la casa no tenía «su vestido de la suerte» planchado y se tenía que ir de viaje ese día.
Tuvo que dejar todo lo que estaba haciendo para atender a esa «Emergencia». Y en el camino tuvo un accidente al bajar las escaleras del metro.
¿Lo suyo era Emergencia o Urgencia?
Demencial.
Otra más. Una vez presencié una cola de gente esperando a recoger en nuevo iPad el día de su lanzamiento.
Colas de personas HORAS esperando a recibir el suyo.
Había que tenerlo YA.
Vaya a ser que mi vecino o compañero de trabajo se presente ante mí con semejante portento entre manos.
¿Urgencia o Emergencia? Seguramente ninguna de las dos.
Supongo que ya vas pillando lo que quiero decir.
Hemos pasado de catalogar las cosas como Importantes y/o Urgentes a darles sentido de Emergencia.
Porque a esa persona, tú, tu jefe, tus hijos, yo, hemos olvidado la escala de valores de las cosas.
Amazon se ha encargado muy bien de resolver el 90% de nuestras frustraciones.
Hacer que nuestras Expectativas se conviertan en Realidad.
Hacer que todo sean Urgencias y, desde hace unos pocos años, Emergencias.
Se llama Prime.
Nos dejamos arrastrar por la Necesidad, que es la peor de las Pobrezas.
Dejamos que nos trasladen la presión de los otros y la hacemos nuestra.
Damos prioridad a lo que nos dicen porque parece que siempre es más importante que nuestra propia opinión.
Si la manada corre, yo, borrego obediente, corro. Allá donde vayan, yo les seguiré sin plantearme si tiene sentido.
El caso es que, siendo 100% honesto conmigo mismo…
No me sobra tiempo, pero tampoco tengo la capacidad de hacer más de lo que hago.
No me gusta… pero me aguanto.
Y por tanto, prefiero decidir con mi propia escala de valores:
– Lo que es y los que sois Importantes, que sois unos cuantos.
– Lo poco que hay de Urgente, que solo me causa estrés.
– Y dejar la Emergencia para quien la quiera, que nunca trae nada bueno.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#3 – Cómo empezar a CAMBIAR
Las personas cambian. Ya, estás pensando que no todas. Bueno, sí. Acepto.
Para cambiar hay que querer cambiar. Y hay personas a las que parece que les resulta imposible cambiar, incluso cuando tienen muchas ganas de hacerlo.
Al reflexionar sobre ello, entendí que el problema no es la falta de información ni de motivación: sabemos perfectamente qué hay que hacer para cambiar. Lo sabemos todo, como dice la Buika.
El verdadero problema es que el personaje en el que nos hemos convertido durante años no sabe cómo hacerlo. O no quiere hacerlo.
O las dos cosas. No quiere pensar cómo puede hacerlo. Porque da pereza. Mejor mirar un rato el Instagram, hasta que se me pasen las ganas.
Pero un día te calientas. Los domingos por la tarde son días de esos. Porque al día siguiente es lunes. Nos gustan los lunes para empezar a cambiar cosas.
Te convences de que esta vez sí que sí. En lo que sea que te hayas propuesto.
Pero llega el mínimo obstáculo, miras p’arriba buscando ayuda y vuelves a la rutina. Te olvidas de lo que te prometiste. te vuelves a fallar una vez más. No a los demás. A ti.
El universo, Dios, quien quieras creer que maneja esto, no quiere que triunfes. Eso piensas. Y te frustras.
Para colmo, el mundo se encarga rápidamente de reconectarte con quien eras antes y vuelves al piloto automático de la vida que llevabas. Y al Instagram o lo que sea que hagas.
Y vuelta a empezar.
Hasta que un día pasa algo más grande que un simple calentón. Una catarsis (busca el significado porque no se me ocurre mejor palabra).
No puedes seguir así. Empiezas a plantearte todo. Y ahí empieza el verdadero Cambio.
Cuando comprendes que cambiar no consiste en añadir algo nuevo, sino en matar al personaje que creaste.
Y eso da miedo y vértigo.
Además, será difícil, seguro. Las consecuencias de cambiar son enormes al principio y, por muchos beneficios que quieras ver, no justifican lo suficiente aquello que vas a perder.
En ese Cambio que yo también sufrí, entendí que no podía convertirme en alguien nuevo sin sacrificar los vínculos que tenía con el viejo personaje. Amigos, alguna familia, cosas materiales, mucho se perdió.
Antes de hacer nada en serio hay que aprender un montón de cosas nuevas. Y no solo con aprenderlas vale, porque muchas ya sabes qué son. Hay que entrenarlas y utilizarlas.
Cosas como la Paciencia, la Atención, la Disciplina y el Autocontrol. ¿Te suenan?
El orden da igual. Las cuatro te van a someter a prueba y te llevarás chispazos. Te van a saltar los fusibles muchas veces.
Tu capacidad de aguante, tu resiliencia, será la que te ponga en tu sitio verdadero: En la Vida que tienes o en la Vida que quieres.
El Cambio es lento y exige estar muy atento a lo que va sucediendo. Años te llevará si no eres una persona muy echá p’alante.
Pero si empiezas por cosas pequeñas y conscientes, para ir cogiendo el hábito y la disciplina necesaria, el cambio irá sucediendo mientras recorres el camino.
Y si te esfuerzas en no fallarte a ti como pasó otras veces, la persona que quieres ser acabará apareciendo.
Inevitablemente.
La frase “yo es que soy así” es aplicable al personaje de antes, al de ahora y al que crearás.
Porque siempre serás como quieras ser.
Yo, de momento, soy así.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#2 – Para que NO SE TE OLVIDE
Hace unos días te escribía para recordarte los básicos que todos sabemos aunque, a menudo, olvidamos.
Te hablaba de no perder la Fé, de Visualizar tus Sueños para ser Feliz, de Hablarte y Tratarte bien, de Descansar y ponerle Corazón a lo que hagas, de Creer en tu Intuición, de ser Agradecido, Buena Persona y hacer del Amor la base de todo.
Parece la típica lista de tópicos, ¿verdad? prueba a tratar de conseguir un par de ellos en este año. Ya me contarás qué tal te ha ido.
Yo, por si acaso, cuando despierto el día, me recuerdo esa lista de típicos tópicos y trato de ir hacia ellos. Es mi forma de vida desde hace ya algunos años. Y funciona. Cada año más. Si me conoces, sabes que es así.
Pero no soy un iluso. Soy consciente de que la realidad de mucha gente es que cada mañana, cuando se despiertan, saben que nada va a mejorar hasta que vuelvan a acostarme de nuevo.
Se levantan, desayunan un café o similar con la bollería industrial o tostada del día, se suben a su transporte habitual, con la misma gente del día anterior o aguantando el atasco de turno y sólo por el privilegio de poder trabajar en algo que les dé la posibilidad de sobrevivir un mes más.
Nunca cumplirán sus sueños como pensaron que serían. Nunca conocerán las virtudes de la vida que desearon.
Pero, como decía alguien que no recuerdo su nombre, «no son perdedores, porque pese a todo, yo y cada persona que nunca llegó a ser lo que quería ser, estamos ahí fuera, siendo lo que no queremos ser durante 40 horas a la semana durante toda la vida». Y para esto hay que tener una mentalidad ganadora…
Hay dos pensamientos que seguramente ahora mismo están pasando por tu mente:
– «Esto son tonterías, todo el mundo está igual» (y al que le va bien es porque tiene suerte)
– «Ahora no es el momento, no tengo tiempo» (cambia tiempo por la excusa que quieras).
Te voy a decir una cosa. Yo estuve ahí. Pero un día decidí ser valiente y enfocarlo de otra manera, de la que se supone que no le funciona a casi nadie. Y funcionó, funciona y seguirá funcionando.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
#1 – Para tí, GRACIAS por estar ahí UN AÑO MÁS
Hay personas que cierran ciclo con el año que se acaba. Y lo vuelven a empezar con el que está a punto de comenzar.
Si eres de esas personas, esto es para ti.
Espero de corazón que haya sido un año bueno para ti. Aunque sé que en algunos aspectos no lo consideras así.
Por lo menos te pido que no pierdas la ilusión para el que viene. Porque todo puede cambiar, mejor dicho, todo cambia. Y si estás en la onda correcta, será a mejor.
Recuerda que es difícil que algo mejore si no crees que puede ser así.
Por eso, quiero decirte:
No pierdas nunca la Ilusión, ni la Esperanza.
Ten Fe.
El pesimismo no suele traer cosas buenas y bonitas a la vida.
Devuélvete un mínimo voto de confianza, lo necesitarás para hacer cosas buenas para ti
y tu Vida.
Visualiza.
Siente el ansia por tener unas ganas terribles de empezar el nuevo año.
Sueña con grandes expectativas.
Enfócate en ser Feliz y en conseguir la Paz interior.
Nadie puede arrebatarte tus deseos más íntimos si no los revelas.
Aligera tus pensamientos. No te compliques en cosas que no sabes si van a ocurrir.
Por lo menos, no más de lo necesario.
Si lo haces, que sea por algo que realmente valga muchísimo la pena.
Todo lo demás: déjalo ir.
Trátate bien.
No seas demasiado exigente contigo.
Admite tus errores, pero no te machaques por ellos.
Celebra tus aciertos, pero no presumas de ellos.
Y háblate bien. Siempre.
Descansa. Todo lo que puedas.
No podrás luchar si no has descansado.
Lucha con Amor todo lo que hagas.
Ponle Corazón a cada cosa que hagas.
Cree en tu intuición.
Atiende a las señales que vayan apareciendo.
Seguramente será complicado identificarlas al principio. Prestando atención lo conseguirás.
Abraza las pruebas que te salgan al paso.
Sé valiente. Aguanta, pero no arriesgues más de lo que puedas soportar.
Los trenes de las oportunidades pasan constantemente. Súbete al que quieras, prueba y si no es para ti, bájate en la siguiente estación.
Agradece.
Ahora mismo podrías estar sufriendo por muchas cosas que ni te planteas que puedan ocurrir.
Los malos momentos llegan, se sufren y se van. Hazlo con honor y dignidad.
Exprime lo bueno que ya hay en tu vida.
Con la máxima intensidad.
Quizá ya tengas todo lo que necesitas y no te has enterado.
Diviértete.
La vida es demasiado dura como para no permitírselo.
Y sé buena persona. Eso sobre todo lo demás.
El Amor es la base de todo. No lo olvides.
Si no sabes por qué te he enviado esto, no pasa nada. Tarde o temprano lo entenderás.
Venga, que todo esto para decirte Feliz Año.
